طريقة تحضير وصفات سريعة للفطور الصباحي
![طريقة تحضير وصفات سريعة للفطور الصباحي](https://akramyous.com/wp-content/uploads/2021/08/-سريعة-للفطور-الصباحي-e1666213748336.jpg)
اليوم سوف نقدم لكم وصفات سريعة للفطور بحيث يعتبر الفطور وجبة أساسية وضرورية في يومك لكنها محيرة للكثيرين . فبعضنا يمل من أطباق التقليدية التي تنحصر بين الأجبان والبيض إلى غير ذالك .
طريقة تحضير وصفات سريعة للفطور الصباحي
وجبة للفطور بيض سريعة بمكونات دايما في البيت
![مقادير وجبة الفطور بالبيض](https://akramyous.com/wp-content/uploads/2021/08/وجبة-للفطور-بيض-570x410.jpg)
مقادير وجبة الفطور بالبيض
- 4 بيضات
- 5 حبات من طماطم
- رشة من فلفل أسود
- رشة من الفلفل الأحمر الحلو
- ملح حسب الرغبة
طريقة التحضير وصفات سريعة للفطور بالبيض
- أولا نقشر الطماطم ونقطعها إلى مكعبات صغيرة.
- ثم نضع الطماطم في مقلاة على حرارة جد متوسطة ونكهه بالملح والفلفل الأسود والأحمر.
- ثم نترك المزيج على النار حتى يثخن.
- بعد ذالك نضيف البيض ونغطي المقلاة . ثم نتركها على النار حتى ينضج البيض .
وصفات سريعة للفطور رغيف خبز بالشوفان
![رغيف خبز بالشوفان](https://akramyous.com/wp-content/uploads/2021/08/رغيف-خبز-بالشوفان-570x410.jpg)
تناول الفطور الصحى يزيد من النشاط والحيوية ويحسن الصحة ، و لتحضير خليط لذيذ برغيف الشوفان ان لا تحتاجين لوقت الكثير أو مجهود فهو من اكلات سهلة وسريعة ويمكنك تناوله كوجبة عشاء أو فطور .
مقادير وصفة سريعة للفطور رغيف الخبز الشهي
- 50 غ من جبنة فيتا
- نصف رأس من بندورا
- نصف بصلة تكون مفرومة
- رشة من نعنع يابس
طريقة عمل خليط شهي برغيف الشوفان
- فى البداية نقطع البصل والبندورة إلى قطع صغيرة
- ثم نقطع أيضا الجبن قطع صغيرة ونضعهم في وعاء . ثم نرش عليهم قليل من النعنع اليابس ونخلطهم .
- بعد ذلك نفردهم على رغيف الشوفان وندخلهم الفرن .
طريقة تحضير وصفات سريعة للفطور الكريب بالجبن الرومي للإفطار
![للفطور الكريب بالجبن الرومي](https://akramyous.com/wp-content/uploads/2021/08/الكريب-بالجبن-الرومي-570x410.jpg)
المكونات لإعداد الكريب بالجبن الرومي :
- بيضة
- كوب من حليب سائل
- كوب دقيق
- رشة من ملح
- زيت نباتي
مقادير الحشو
- كوب من جبن رومي
- كوب من جبن موتزاريلا
- 2 طماطم
- 2 فلفل أخضر
طريقة عمل أكلات سريعة الكريب بالجبن الرومي :
1. فى الخلاط الكهربائي نخفق البيض مع الدقيق و الحليب والملح جيدا.
2. على النار ، ارفعى مقلاة غير لاصقة ونسخن بها ملعقة صغيرة من الزيت.
3. ثم نصب مقدار مغرفة من الخليط و ونزعها على المقلاة .
4.بعد ذالك ننتظر نصف دقيقة . ثم نقلبه على الناحية الأخرى لمدة 15 ثانية . ثم نرفعه من المقلاة.5.بعد ذالك نكرر ما سبق مع كل الخليط.
طريقة عمل البان كيك صحي بالبطاطس في إفطار
![البان كيك صحي بالبطاطس](https://akramyous.com/wp-content/uploads/2021/08/البان-كيك-صحي-بالبطاطس-570x410.jpg)
مقادير البان كيك للافطار :
- 6 حبات من بطاطس
- 1 بصلة مفرومة
- 3 بيضات
- 1 ملعقة من بايكينج باودر
- 3 ملاعق دقيق
- ملح
- 1 ملعقة فلفل
- ملعقتان من عصير ليمون
- 2 ملعقة زيت زيتون
- 1 ملعقة روزماري
طريقة البان كيك بالبطاطس مميزة :
1- نبشر حبات البطاطس.
2- ثم نحضر وعاء ونخلط البطاطا المبشورة مع البيض، الفلفل، الروزماري، الملح والدقيق، البايكينج باودر وعصير الليمون ونقلبهم جيداً.
3-ثم نشكلها على هيئة بان كيك ونقليها في مقلاة بها زيت زيتون، ونقلبها على الوجهين حتى تصبح ذهبية اللون . ثم نقدمها.
وبهدا قدمنا لكم في هذا المقال مجموعة من وصفات فطور سريعة التحضير لوجبة خفيقة ، تبحث عنها العديد من العاملات ويحبها أفراد أسرتك خاصة الأطفال . إذن جربي هده وجبات شهية في فطور صباحي بدون جهد في البيت ، تعد بطريقة سهلة في دقائق فقط .